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Schnupperstunde zum Trainingsprogram AlltagsTest im Rathaus

Am Montag, 13. Oktober, von 14 bis 17 Uhr, im Rathaus, Schlossplatz 6, können Wiesbadenerinnen und Wiesbadener ab 60 Jahren an einer kostenfreien Schnupperstunde zum Trainingsprogramm Alltags-Fitness-Test (AFT) teilnehmen. Das Angebot wird vom Sportkreis Wiesbaden in Kooperation mit der Abteilung Altenarbeit des Amts für Soziale Arbeit durchgeführt.

Kyra Intelliana 3 Stunden vor 0

Am Montag, 13. Oktober, von 14 bis 17 Uhr, im Rathaus, Schlossplatz 6, können Wiesbadenerinnen und Wiesbadener ab 60 Jahren an einer kostenfreien Schnupperstunde zum Trainingsprogramm Alltags-Fitness-Test (AFT) teilnehmen. Das Angebot wird vom Sportkreis Wiesbaden in Kooperation mit der Abteilung Altenarbeit des Amts für Soziale Arbeit durchgeführt.

Der AFT ist ein vom Deutschen Olympischen Sportbund (DOSB) entwickelter Test, mit dem die körperliche Leistungsfähigkeit älterer Menschen erfasst werden kann. Aufbauend auf die Ergebnisse bieten Sportvereine ein wissenschaftlich fundiertes Trainingsprogramm an, das Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit gezielt fördert.

Eingeladen sind alle, die bereits einen Alltags-Fitness-Test absolviert haben und Interesse an regelmäßiger Bewegung in der Gruppe haben. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, die Teilnahme ist kostenfrei.

Anmeldung: per E-Mail an gerenetzwiesbadende, Telefon (0611) 314676.

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