Die Abteilung Altenarbeit des Amtes für Soziale Arbeit, das Sportamt, der Sportkreis Wiesbaden sowie verschiedene Träger der Altenarbeit bieten ab sofort regelmäßig den Alltags-Fitness-Test (AFT) für Seniorinnen und Senioren in unterschiedlichen Stadtteilen in Wiesbaden an.
Wiesbaden erweitert sein Kursangebot: Neue Schwimmkurse für Erwachsene starten im Kleinfeldchen und im Freizeitbad Mainzer Straße. Wer Technik verbessern oder endlich sicher schwimmen möchte, findet ab 30. November vielfältige Formate – und kann sich ab 18 Uhr bequem online anmelden.
Wie fit bin ich wirklich im Alltag? Der Alltags-Fitness-Test zeigt es. In Wiesbaden können Seniorinnen und Senioren am Montag, 13. Oktober, im Rathaus bei einer kostenfreien Schnupperstunde herausfinden, wie beweglich, kräftig und ausdauernd sie sind – und wie sie es bleiben.
Am Montag, 1. September, von 12 bis 17 Uhr findet im Wiesbadener Rathaus die Auftaktveranstaltung „Bewegt und fit bis ins Alter – der Alltags-Fitness-Test für Menschen ab 60 Jahre“ statt. Die Veranstaltung richtet sich an Seniorinnen und Senioren, die ihre Fitness testen lassen und sich über Bewegungsangebote in Wiesbaden informieren möchten. Die Teilnahme ist kostenfrei.
Im warmen Wasser trainieren, dabei Muskeln stählen und Gelenke schonen – das geht ab Oktober wieder im Thermalbad Aukammtal. Der Seniorenbeirat empfiehlt: Früh buchen, denn Aquafitness begeistert nicht nur Senioren. Prävention trifft Spaß – mit Krankenkassenzuschuss!
Tanz dich fit im Wasser! Mattiaqua erweitert sein Kursangebot im Hallenbad Kleinfeldchen. Ab 18. Januar: Aqua Zumba – 45 Minuten Power und Spaß in Wiesbadens größtem Aqua Fitnessstudio. Sichere dir jetzt Tickets für die nächste Pool-Party
Der Winter steht in den Startlöchern. Heute, 8. November, öffnet in Wiesbaden die Henkell Kunsteisbahn. Ob Anfänger oder Fortgeschrittener, auf der Eisbahn habe alle Schlittschuhfreunde ihr Vergnügen.
Schwimmen, ist gar nicht schwer. Zuerst überwinden Nichtschwimmer die Angst vor dem Wasser, um danach unter Anleitung Zug für Zug zu lernen und machen. Die neuen Schwimmkurse im Hallenbad Kostheim und Hallenbad Kleinfeldchen starten im September, die Anmeldung nächsten Montag.
Sport ist gesund. Sport hält fit. Sport ist ein wichtiger Ausgleich zum stressigen Berufsleben. Viele Menschen gehen nach dem Job in ein Fitnessstudio. Das bekommt gerade Konkurrenz – vom kleinen Studio in den eigenen vier Wänden.
Das Fitnessstudio hat geschlossen, die Walking-Gruppe muss ausfallen, das Fußballtraining liegt seit Wochen brach und der Yogakurs darf auch nicht stattfinden. Aber deshalb auf dem Sofa sitzen bleiben? Zu den gewohnten Sportstunden gibt es viele Alternativen: in den eigenen vier Wänden und in der Natur.
Nordic Walking zählt laut zu den sanften Ausdauersportarten. Das Gehen mit Stöcken kurbelt das Immunsystem als auch das Herz-Kreislaufsystem zu jeder Jahreszeit an. Dabei werden nicht nur die Bein-und Gesäßmuskeln, sondern auch der Oberkörper trainiert.
Menschen mit Hüft- oder Knieproblemen kennen es. Gelenkschonendes Training im Wasser kräftigt nicht nur die Muskulatur, es mobilisiert auch entspannt viele Gelenke. Und die nächsten Kurse finden im Thermalbad ab dem 19. Oktober statt.
In den Schulferien sind viele mit den Enkeln und Kindern beschäftigt. Beginnt dann die Schule wieder, ist es wieder Zeit an sich zu denken – und Zeit für etwas Sport. Seit dem 17. August laufen die Freizeitkurse der Stadt Wiesbaden wieder
In den Winterferien sind viele mit Kindern beschäftigt. Beginnt die Schule wieder, wird es Zeit an sich zu denken. Der Eine weiß es so, der Andere steigt auf die Waage, erschrickt und sagt: „Jetzt muss ich was tun.“ Bis zum Sommer bleibt genug Zeit, um für den Strand den entsprechenden Körper zu sorgen.
Die Henkell Kunsteisbahn hat mit der Eiszeit am Warmen Damm im Zentrum von Wiesbaden Konkurrenz bekommen – und Wiesbadens Eisflitzer haben die Qual der Wahl. Egal, am 20. Dezember findet auf der Henkell-Kunsteisbahn im Rheingauviertel die nächste Eisdisco statt. Das gibt es so am Warmen Damm nicht!
Bei schönem Wetter kann man in Wiesbaden getrost das Fitnessstudio nach draußen verlegen. Möglich machen das schöne Laufstrecken und Trainingsgeräte an exponierten Stellen. Und seit Mittwoch ist die Outdoor Fitness-Anlage am Warmen Damm frei gegeben.
Die Wurzeln werden in der Grundschule gelegt, etwa beim 100 Meter Lauf. Menschen die Sport treiben vergleichen sich gern mit anderen. Spornen sich gegenseitig an. Kanadische Forscher belegen das anhand von Untersuchungen in Sozialen Medien. Das Facebook in der ersten reihe steht, wundert nicht.
Fit im Alter: Wiesbaden setzt Alltags-Fitness-Test für Senioren fort 
Schwimmen lernen, Technik schärfen: Kursprogramm für Erwachsene 
Schnupperstunde, Trainingsprogram mit Alltags-Fitness Test 
„Bewegt und fit bis ins Alter“: Auftaktveranstaltung mit AlltagsTest 
Aquafitness: Raus aus dem Alltag, rein ins Becken 
Mit „Aqua Zumba®“ ins neue Jahr starten 
Wiesbaden: Saisoneröffnung auf der Henkell Kunsteisbahn 
Schwimmen lernen? Gleich anmelden zum Schwimmkurs 
In den eigenen Wänden fit werden, kann jeder 
Bewegung wird digital: So sportlich ist Hessen im Netz 
Mit Nordic Walking das Immunsystem stärken 
Freizeitsportkurse : Die Sommerfigur behalten